《第一次》中，宋诗乔（Angelababy/杨颖 饰）习惯独自对着录音机倾诉心事。由于患有先天性疾病，她不能进行剧烈运动，还出现了失忆的征兆，因此只能靠录音记录生活中的点滴。长期服药带来的不便，也让她的日子充满限制。母亲郑青（江珊 饰）始终将女儿的病痛放在心上，母女二人相依为命，而郑青最大的愿望，就是让诗乔也能真正感受到爱情的美好。
正值青春年华的诗乔渐渐意识到，自己的生活里缺少一个能够分享喜怒哀乐的人。一次偶然的机会，她在游乐场扮演卡通玩偶时，遇见了正在放声歌唱的高中同学宫宁（赵又廷 饰）。这位摇滚青年很快向她展开追求，两人也由此坠入爱河，让诗乔第一次体会到恋爱的甜蜜。宫宁还鼓励她追逐舞蹈梦想。然而，这段来之不易的爱情并没有一路顺遂。
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