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《和之美》以17个主题展现日本传统文化与生活美学:第01集介绍江户切子,第02集聚焦和菓子,第03集讲述日本刀,第04集探寻荞麦面,第05集走近豆腐,第06集展现和服,第07集体验澡堂,第08集品味夏食,第09集登上屋形船,第10集欣赏烟花,第11集漫步浅草,第12集介绍江户前寿司,第13集聚焦银座寿司,第14集探寻糖的文化,第15集讲述熊手,第16集介绍三曲,第17集品味日本酒。全片从饮食、工艺、服饰到城市风俗,多角度呈现日本独特的传统之美。