《我和我的父亲》讲述了一位战地记者父亲的故事。年轻时，他在战场上因相机反光暴露了目标，副连长为掩护他不幸牺牲。战争结束后，父亲怀着愧疚和感激来到副连长的家乡探望遗孀，恰逢她难产，便主动承担起照料她和孩子的责任。
父亲的妻子无法理解他的选择，带着不满远走国外，此后杳无音讯。两年后，她委托律师办理离婚手续，父亲签字时才得知，前妻已经生下了一个女儿。此时，父亲已转业到北方小城，和副连长的遗孀、女儿共同生活，组成了一个温暖的三口之家。
为了完成副连长希望女儿成为体操奥运冠军的遗愿，父亲从养女第一次喊他“爸爸”起，便全心投入对她的体操培养。远在荷兰的前妻得知此事后，也出于复杂的心情，让亲生女儿走上了体操之路。多年以后，父亲的亲生女儿与养女在奥运赛场上成为竞争对手，而父亲也不得不面对是否与前妻重新开始的选择。
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