风中战士讲述了杨沐风的成长故事。自幼，他便背负着父亲杀人入狱的污名，却始终崇拜父亲，并立志成为像父亲一样出色的跆拳道手。童年时期，他经历了许多羞辱，所有痛苦都独自默默承受，只因坚信终有一天能够扬眉吐气，为父亲，也为自己洗去污名。
杨沐风的心事，只有邻家女孩方茵茵真正懂得。茵茵双目失明，从小到大，沐风一直是她的眼睛，而她则是沐风心中的童话书。他牵着她走过许多地方，她带着他遨游在充满想象的世界里。在这个仿佛失去梦想的年代，两人情同兄妹，彼此给予对方继续追梦的力量。
直到小筑出现，沐风和茵茵之间的关系才悄然发生变化。茵茵带小筑来到一处开满菅芒花的山谷，微风吹过，花海随风起伏。小筑被眼前的景色深深打动，也喜欢上了这个地方，而在她心底，始终想着杨沐风。相处之中，两人的情愫渐渐滋长。
这一切，茵茵都看在心里。她明白，自己和沐风终究属于两个不同的世界。沐风拥有一个充满阳光的未来，而她甚至从未真正见过阳光。她也知道，沐风迟早会离开自己，而那个让他离开的理由，或许正是小筑。隐藏在沐风父亲背后的，是一段……
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