《足不出户》讲述了吸毒成瘾的凯莉·巴克奈尔（Morgana O'Reilly 饰）与同伴抢劫取款机，却当场被警方逮捕。法官随后判处她八个月的居家监禁。凯莉回到位于偏远小镇的老家，而母亲米莉亚（Rima Te Wiata 饰）此时正与另一名男子生活在一起。安装监控装置后，凯莉彻底失去了外出的自由，只能困在这座年久失修的破旧房屋中度日。
一天，凯莉收听广播时，意外听到母亲打进电台热线，声称自己曾在家中地下室看到鬼影，并因此陷入恐慌。凯莉一直对母亲那些神神叨叨的说法嗤之以鼻，然而没过多久，她也开始在屋内遭遇接连不断的诡异事件。受法律限制无法逃离的她，只能向对灵异现象颇感兴趣的保安员阿莫斯（格伦-保罗·瓦鲁 Glen-Paul Waru 饰）求助。一场迫在眉睫的生死考验，就此拉开序幕。
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