《人间一天》讲述了吴铭天的故事。他是知名大学建筑专业的优等生，却因就业环境不佳，在毕业后为了生计放弃成为建筑师的梦想，随大流进入红富市一家市场营销策划公司的企划组。转眼间，他已经勤勤恳恳地工作了近三年。然而，公司加班成风，员工每天早出晚归，直属领导包罗还存在严重的PUA现象，让铭天看不到任何前途。日复一日的重复生活，逐渐将他困在麻木而机械的状态中。直到某天流星划过天空，铭天发现自己一次又一次在同一个周五早晨醒来，这才意识到自己陷入了时间循环。
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