《愤怒管理》中，戴夫（亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰）外表温和儒雅，身边还有漂亮的女友琳达（玛丽莎·托梅 Marisa Tomei 饰）。然而一次飞行旅行中的情绪失控，让他被遣送去接受“情绪管理”训练。
负责这项课程的是精神病医生巴迪（杰克·尼科尔森 Jack Nicholson 饰）。他性格古怪，甚至带着几分疯癫，不仅创立了“情绪管理”理论和治疗中心，相关著作也一直畅销。中心里的病人个个脾气难以捉摸，而巴迪更是不断逼迫戴夫接受近乎疯狂的挑战，让他觉得自己即使原本没有问题，也快要被逼疯了。
由于法庭认定戴夫的治疗进展过于缓慢，他还面临被送进监狱的处境。走投无路之下，戴夫只能继续忍受巴迪的刺激疗法。随着心理防线逐渐逼近极限，他不得不在封闭、退缩自我与勇敢面对真实内心之间作出选择。巴迪与戴夫的磨合最终会迎来转机，还是让戴夫陷入无尽的内心黑洞？
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