《这就是生活2020》讲述了叶小白（陈都灵 饰）在失恋后迟迟无法走出阴影的故事。为了帮助女儿重新振作，叶小白的母亲四处寻找办法，甚至为她安排了一场又一场相亲。然而，相亲过程中接连遇到性格古怪的对象，让叶小白对爱情愈发失望。
为了暂时避开感情上的困扰，叶小白把全部精力投入工作，并参与了上司管一鹤（刘恺威 饰）负责的上市项目。朝夕相处之下，两人的关系逐渐拉近，最终发展成为恋人。可公司明令禁止同事谈恋爱，而他们又是上下级关系，这段感情只能被迫转入地下。面对不能公开的恋情，叶小白承受了不少委屈，两人的爱情也因此经历了更多波折。
