《一根木头》讲述了姜慕凡的青春故事。家境优越、性格内敛的他考入全省第一名校青学高中，外形俊朗、意气风发，并被暂定为学习委员。一次次校园生活中的偶然接触，让他逐渐与林洛嫣走近。林洛嫣身上的美好特质，悄然打破了姜慕凡坚持不早恋的信念，也让他第一次陷入心动却又慌乱无措的朦胧情愫中。
然而，令姜慕凡更加不知所措的是，班级里的“坏小子”邵天扬似乎也开始对林洛嫣产生兴趣。与此同时，职高女生杜欣悦——音像店老板的女儿——凭借叛逆而开放的性格，似乎也在不知不觉间影响着林洛嫣。几位少年的情感与成长，就这样在校园生活中逐渐交织展开。
