《青春无季》的故事发生在芸江市。单身父亲宋健明从工作多年的刑警队调任治安大队队长。上任后，他首先负责刚刚成立的集训队，面对一群年轻漂亮的预备女警，宋健明很快便感到头疼不已。
富家女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加警队集训，却没想到刚进入集训队，就发现自己的教官竟是那个曾因误会与她大打出手的宋建明。新仇旧怨交织之下，宁檬的叛逆性格也被彻底激发出来。
一次偶遇让王恪飞对宁檬一见倾心，而他与易氏公司总经理易清尘的忘年交关系，又让他有机会再次见到宁檬。王恪飞认定这次相遇是命中注定，兴冲冲地把这件事告诉好友宋健明，却不知道三人的人生已经悄然交织在一起。
在宋健明近乎严苛的训练下，宁檬、依典典、李露西等娇小姐逐渐褪去稚气，实现蜕变，最终正式穿上警服。然而对宋健明而言，成为大队长后的真正考验才刚刚开始。
为了实现当警察的梦想，宁檬拒绝继承舅舅的公司。一次巧合之下，她搬到了宋健明隔壁，两人由此展开了一段充满欢笑与摩擦的相邻生活。随着工作中接连发生各种变故，宁檬逐渐看见宋健明冷峻外表下隐藏的温柔体贴，而宋健明也慢慢发现，这位富家小姐不仅善良，而且勇敢。在小妞妞的牵引下，两人的关系不断靠近。
与此同时，在警察世家长大的李露西、怀揣完成父亲梦想和保家卫国信念奔赴边关的苏一林、身穿警服却始终怀有文学梦想的吴斌，以及工作起来拼尽全力的女汉子丁萍，都在各自的人生道路上成长。一群年轻人把青春与热血投入人民警察事业，在为百姓排忧解难的同时，也在爱情、生活和小家庭的种种烦恼中寻找属于自己的答案。
