《一米阳光》讲述了伊川夏（孙俪 饰）命运转折的故事。曾经活泼可爱的她，因为地下恋人年良修（艾伟 饰）而卷入对方公司内部的阴谋与权力纠葛，并最终犯下不可饶恕的过错，和年良修的关系也彻底破裂。心灰意冷之际，她结识了单纯善良的金正武（何润东 饰），两人彼此珍惜，一同前往丽江。然而，丽江最终成为伊川夏生命的终点。她选择自杀，并留下一个包裹，希望金正武能够好好活下去。
为了寻找姐姐的下落，伊爱缘来到年良修的公司，结识了年立伦（印小天 饰），两人相爱并决定步入婚姻。一封来自丽江的信打破了伊爱缘原本平静的生活，也促使她和年立伦一同前往这座牵动人心的城市，追寻埋藏在岁月深处的真相。在玉龙雪山顶那一米阳光的照耀下，这对有情人能否最终走到一起？
