某市萃英中学有一支颇具知名度的足球队，但他们出名的原因并非球技出众，而是糟糕的表现长期成为众人嘲笑和轻视的对象。对此，校长钟艳（曾黎 饰）一直忧心忡忡。一次聚会上，她结识了性格张扬、谈吐不凡的穆奇（胡歌 饰）。穆奇曾经营一家足球培训中心，却因种种原因陷入僵局。接受钟艳的邀请后，他来到萃英中学，担任这支问题重重的足球队教练。
面对突然到来的穆奇，队员们并不愿意轻易信任他。为了让这群球技差、脾气却不小的孩子心服口服，穆奇安排他们与自己训练过的小学生队伍进行比赛。经过这场对抗，队员们彻底被他折服。随着训练逐步展开，孩子们一点点发生改变，而穆奇也在与他们相处的过程中，意外察觉到自己正在经历某种变化……
