《变形计第七季》是湖南卫视推出的一档生活类角色互换节目，节目聚焦社会热点，从相关新闻事件中寻找具有代表性的人物，让参与者在七天时间里互换身份，走进彼此的生活，体验截然不同的人生。拍摄期间，节目组进行全天候、24小时跟拍，并经过简单剪辑后以原生态方式播出，成为中国首档生活角色互换类节目。
节目以社会热点为切入点，挖掘事件背后具有普遍意义的社会内涵，通过角色互换的形式呈现并探讨相关问题，尝试为矛盾化解和关系改善寻找可能的路径。“换位思考”是《变形计》的核心理念，参与者不仅需要站在对方立场理解彼此，还要真正进入对方的生活，感受其处境、思想与情绪变化。主人公们也在这场人生交换中获得体验与成长，进而改善关系、解决矛盾并收获教益。《变形计第七季》于2014年1月6日晚22点回归湖南卫视晚间档，接档此前热播的《爸爸去哪儿》。
