牛爱国（毛孩饰）是生活在县城里的鞋匠，姐姐牛爱香（刘蓓饰）则一直在寻找属于自己的婚姻。年轻时的情感创伤，让牛爱香直到快40岁时，才决定嫁给能说会道的厨师宋解放（范伟饰），只因为她想找一个可以陪自己说话的人。可结婚之后，她才发现，两个人之间依旧无话可说。
牛爱国当初因为和庞丽娜（李倩饰）“说得着”而走进婚姻，但十年相处下来，夫妻俩最终也变得彻底无话可说。后来，他发现妻子与婚纱店老板蒋老板（喻恩泰饰）出轨，于是开始了追踪、捉奸，并拖着不肯离婚。在愤怒、冷静与释然之间，他的情绪不断挣扎。
牛爱国濒临崩溃时，却发现身边的人并不真正关心他的处境。即使是最亲近的战友和姐姐，也无法理解他的绝望与耻辱，只是一味劝他忍耐。直到偶然遇见老同学章楚红（孙茜饰），他听到那句“过日子是过以后，不是过以前”，仿佛终于看见了继续生活下去的出口。
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