《深呼吸的必要》讲述了一群带着心灵创伤与生活苦恼的城市人，加入砍甘蔗队前往农村，为农民劳动，并在乡野生活中逐渐疗愈自身心理困扰的故事。影片以大片翠绿的田野为主色调，配合钢琴、大提琴、摇滚乐和竖琴等音乐，仿佛一点点洗去城市的尘埃与精神疲惫，让人感受到清新而舒畅的气息。
为了完成拍摄，剧组实际砍下了7万支甘蔗，七位年轻演员还前往冲绳宫古岛等地，共同生活了约40天。电影没有刻意追求戏剧化，而是着眼于平凡生活中的细节：砍甘蔗队每天往返于田舍、卡车和甘蔗地之间，日子看似一成不变，却在重复中不断获得新的成长。
影片还通过立花的回忆，呈现出对心理平衡的思考。父亲曾告诉她，游泳起跳前要先做一个深呼吸。深呼吸并不会让速度变快，也未必能帮助她赢得比赛，却能让人变得愉快。立花照做后因为起跳稍晚而游了最后一名，但身体和心情都比过去轻松，于是她告诉自己，最后一名也没关系。在现代社会激烈的竞争中，导演借此提倡人们寻找属于自己的内心平衡。
香里奈表示，相信每位观众观看这部电影后都会产生不同感受，也希望大家能够体会到各自不同的想法。成宫则坦言，虽然被蚊虫叮咬时确实很讨厌，但自己仍然非常喜欢冲绳。值得一提的是，MY LITTLE LOVER演唱的同名主题曲《深呼吸的必要》也获得了广泛好评。
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