在多年拍摄地球上最危险的动物后，克雷格·福斯特身心俱疲，情绪陷入低谷，家庭关系也变得一团糟。于是，他决定暂时放下事业，回到故乡南非开普敦，重新潜入海岸附近的海藻林——那个神奇的水下世界，也是他探索自然的起点。
将近十年里，克雷格几乎每天都在冰冷的海水中潜水，在地球上捕食者最密集的区域之一脱下潜水服和装备，与一只普通章鱼相遇并展开追踪。起初，这只章鱼只是他的观察对象，后来却逐渐成为他的“老师”，带领他见识了人类前所未见的海底世界。
《我的章鱼老师》历时八年多拍摄，累计拍摄超过3000小时，记录下这段独特的友谊与互动，也展现了令人惊叹、前所未见的动物智慧。
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