阵头是台湾特有的乡土祭祀文化。阿泰（柯有伦饰）是一个怀抱音乐梦想的热血青年，原本一心想出国深造，却在回到台中老家后遭到父亲（阿西饰）严厉斥责。身为阵头世家的独子，阿泰不仅无意继承父业，还一直对阵头抱有轻视态度，父子之间的关系因此愈发紧张，他也只想尽快离开家乡。
没想到，阿泰意外遭到同乡另一支阵头团队羞辱，一时激愤之下接下自家阵头的团长之位，并放话要在短时间内带领团队脱胎换骨，在即将到来的比赛中击败对手。起初连基本功都不懂的他，只能从头开始投入训练。相处过程中，阿泰逐渐与一群年纪相仿的团员熟悉起来，彼此从伙伴变成如同家人一般的存在。
为了让团队焕发新气象，阿泰带着大家展开环岛之旅，并尝试将时尚元素融入传统阵头表演。团队因此意外受到电视台关注，一度迅速走红。然而，比赛在即，真正决定胜负的，终究还是扎实的实力。
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