X-MAN由刘在石担任主持，另外两位副主持分别担任两队队长。通常情况下，每队由五名男性和三名女性组成。节目每期会邀请约十名男嘉宾和六名女嘉宾参与，他们大多是来自韩国歌坛、影视圈及广告界的当红明星。
节目开始前，制作方会从所有嘉宾中选出一名X-MAN，只有他本人知晓自己的身份，其他人一概不知。X-MAN的任务是暗中让所在队伍输掉比赛，只有在本队最终失败且自己的身份没有被识破时，任务才算完成。多数情况下，游戏会分为三个部分，其中包括“团结”。
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