《别闯阴阳界》讲述了几名芝加哥大学附属医院的高材生，因对死亡奥秘充满好奇，决定进行一场危险的实验。他们轮流躺进手术室，让自己进入死亡状态，再由同伴及时施救，在漆黑深夜里展开了一次次惊险的死亡穿梭。
第一个接受实验的是纳尔逊（基弗·萨瑟兰 Kiefer Sutherland 饰）。短暂死去期间，他见到了那个因遭自己侮辱而死的男孩。复生后，纳尔逊的感官变得异常敏锐，却也被挥之不去的梦魇纠缠。随后，好色的乔（威廉·鲍德温 William Baldwin 饰）接受实验，在死亡世界里看见种种色情场面，并遇到了曾被自己伤害过的女孩。戴维（凯文·贝肯 Kevin Bacon 饰）将死亡时间延长至两分钟，同样经历了难以摆脱的幻象。女学生蕾切尔（朱莉娅·罗伯茨 Julia Roberts 饰）则在死亡期间重温了父亲自杀的经过。
当这些年轻人从死亡边缘归来，尘封的往事也随之闯入现实，逐渐侵占他们的生活。
