《零零后》跟踪记录了12年的成长历程，讲述一代在中国加入WTO后出生、长大的孩子，如何从5岁走向17岁。2006年，北京一所幼儿园里，池亦洋是孩子们眼中的“孩子王”，他每天带着男孩们演习打仗，偶尔还会动手打人，因此遭到家长集体要求开除；柔柔则像生活在童话中的小公主，沉浸于文艺世界，却逐渐被同伴排斥。进入小学后，成绩不佳的池亦洋成了老师眼中的问题学生，在不断的批评中陷入迷茫和绝望；选择家庭学校的柔柔虽然享受着自由成长的生活，父母却因她未来的升学道路产生分歧。到了中学，橄榄球意外出现在池亦洋的生命中，为他打开了全新的方向。他重新找回自信，在赛场上刻苦拼搏，却仍要面对早恋受批评、申请美国学校被拒等挫折。与此同时，柔柔远赴美国求学，成绩连续拿到A，却一再被寄宿家庭要求搬离。2016年暑假，池亦洋入选国家队，代表中国参加世界橄榄球青年锦标赛，并在开幕式上庄严唱起国歌——这正是他5岁时曾天天带领男孩们唱的那首歌。同一时期，柔柔回到中国，在幼儿园担任志愿者，逐渐明白世界并不会始终围着自己运转，并立志成为一个对社会有用的人。
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