求生教练兼荒野向导黑森·奥代尔重返荒野，在新一季中前往地球上一些最为极端的环境，展开一系列将知识、耐力与求生技能逼至极限的独自挑战。为了在这些险恶之地生存下来，他将借助当地土著民族延续数千年的古老求生智慧。
在西太平洋，黑森乘坐传统的“拼板舟”开启一场艰难的海上旅程。他不仅要与强劲洋流和猛烈的热带风暴周旋，还必须深入海域抵达鱼群聚集之处，捕获一条大鱼，以此向雅美族证明自己配得上他们的尊重。来到墨西哥后，他深入险峻的峡谷，只穿着塔拉乌马拉族的传统凉鞋，在山地和有毒动物的威胁下展开一场危险而致命的独自奔逃。
接下来的旅程中，黑森还将面对澳大利亚与纳米比亚的炽热沙漠、印度尼西亚的茂密丛林，以及加拿大东北部荒凉寒冷的冰原。每一种截然不同的环境，都会把他推向新的极限，也让他不断追问：人类究竟该如何在这样的地方生存下去？
